男性性功能障碍是一种常见病症，尤其是随着岁月的增长，越来越多的男性朋友都会面临这个问题。那么，究竟应该怎样调理男性性功能障碍呢？中医认为，预防病症比治疗病症更重要，养生保健才是正解。

　　一、注重饮食

　　饮食习惯对于男性性功能的影响非常大，而且是可以被改变的。首先，应该注意摄入足够的蛋白质，因为这是构成男性荷尔蒙的必要成分。同时，要注意限制脂肪和糖分的摄入，因为这会增加体内的胆固醇和血糖，从而影响性能力。另外，还应该多吃新鲜蔬菜水果，如花椰菜、西兰花、车厘子等，这些食物富含抗氧化物质，有助于维持生殖器官的健康。

　　二、定期锻炼身体

　　身体健康是男性性功能顺畅的基础。中医认为，心血通畅才是健康的标志，而长期久坐、不动的生活方式容易导致气血不畅、肌肉松弛、精神抑郁等问题，从而影响男性性能力。因此，建议男性朋友们要定期进行一些适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以改善心肺功能和血液循环。

　　三、养成好习惯

　　有些不良的生活习惯也会影响男性性功能。比如，长时间的吸烟、饮酒、熬夜等习惯会对身体带来负面的影响，增加患上阳痿、早泄等疾病的风险。因此，养成好的生活习惯非常重要，可以帮助男性保持身体健康和性能力。

　　四、中医治疗

　　如果男性朋友已经出现了性功能障碍的问题，那么就需要进行中医治疗了。中医认为，阳痿、早泄等疾病属于肾虚证，因此治疗的关键在于滋补肾气。中医有很多滋补肾气的方法，如食疗、草药、针灸等，可以根据不同个体和病情进行选择。

　　总之，调理男性性功能障碍要从日常生活中的滋补身体方法入手，建立一个好的生活习惯和饮食习惯有助于改善男性的健康状况和性能力。对于已经出现了病症的男性，可以进行中医治疗来寻找治疗的方法。细心呵护自己的身体和精神，保持乐观的心态和健康的生活方式，才能在繁忙的生活中拥有健康生活、丰富多彩的性生活。