脂肪肝是指肝脏脂肪堆积太多，有些严重病例会导致肝损伤。而令人欣慰的是，很多轻度的脂肪肝患者都可以通过科学的饮食、良好的生活习惯和中医养生方式来改善其症状。

　　1. 传统中药

　　首先，中药具有减肥、抗氧化、降血脂等多种功效，是调理身体的优秀选择。一些被普遍用于治疗脂肪肝的中药包括：茯苓，山楂，丹参，黄芩，莲子，山药，菊花，麦冬等。但需要注意的是，应选择一位专业的中医医师指导使用。

　　2. 科学饮食

　　饮食也是脂肪肝病人必须把握的治疗关键之一。在饮食上，病人既要避免食用高脂、高糖和高胆固醇的食物，也要保证摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。饮食推荐：

　　1）多吃富含维生素E的食物，如菠菜、芦笋、红枣和花生等。

　　2）少吃动物脂肪，特别是猪肉、羊肉和牛肉，多吃白肉、鱼和豆类等。

　　3）多吃富含胆碱的食物，如鸡蛋、花生和鳕鱼等。

　　4）避免烧烤等高温加工食品。

　　3. 周期性疗法

　　周期性疗法是中医养生的重要分支，其原理是将疗法的时间限制到一定的时间段，避免过多的干扰，从而刺激身体自我修复机制。常用的周期性疗法包括罐子、草药蒸馏和针灸等。周期性疗法应该由专业中医执业医师进行指导和实施。

　　4. 合理运动

　　肥胖是脂肪肝发生的主要原因之一。为了达到减肥的目的，合理运动将是非常需要的。病人可以根据自己的情况，从健走、跑步、单车、游泳等有氧运动开始，也可根据专业医师的建议开始练习太极、瑜伽等。

　　总之，中医养生的治疗方式仅是一个可供选择的方法之一，如遇到严重而复杂的症状，患者应该及时就医并按照医生的要求进行治疗。通过一系列的科学治疗，我们可以控制脂肪肝的发展并最终达到愈合的目的。