红眼病是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛的充血和肿胀，引起不适感。这种疾病通常是由于眼部感染、过敏、疲劳或长时间使用计算机等因素引起的。如果不及时治疗，红眼病可能会影响视力，并导致其他更严重的眼部疾病。下面是一些缓解红眼病的肿胀不适感的方法。

　　1. 使用冷敷：将冰块包裹在毛巾中，然后将其放在眼睛上，每次持续15-20分钟。冷敷可以减轻眼睛的充血和肿胀，缓解不适感。

　　2. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛的干燥和刺痛感。可以在药店购买到人工泪液，每天使用2-3次，每次滴入1-2滴。

　　3. 避免使用化妆品：化妆品可能会导致眼部过敏，引起红眼病。如果您必须使用化妆品，请选择低敏感、不含香料的产品，并避免使用眼线笔和睫毛膏。

　　4. 睡眠充足：睡眠不足会导致眼睛疲劳和充血。保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠7-8小时，可以缓解眼睛疲劳和肿胀。

　　5. 避免长时间使用计算机：长时间盯着计算机屏幕可能会导致眼睛疲劳和干燥。每隔一段时间休息一下，让眼睛休息一下，可以缓解不适感。

　　6. 饮食健康：饮食健康可以提高身体免疫力，预防眼部感染。多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果。

　　红眼病肿胀不适感的缓解方法有很多，但是如果症状持续不缓解，应及时就医。在就医前，避免使用眼药水和其他药品，以免加重症状。同时，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免眼部摩擦和分享眼部用品，也可以预防红眼病的发生。