哺乳期荨麻疹是一种常见的过敏反应，很多妈妈在哺乳期间都会遇到这个问题。荨麻疹通常表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹子等症状，最常见的部位是脸部和手臂。如果不及时治疗，荨麻疹会持续数天，甚至数周，给妈妈和宝宝带来很大的不便。

　　那么，哺乳期荨麻疹长脸上怎么办呢？以下是一些有效的方法：

　　1. 避免过敏原

　　荨麻疹的发生与过敏反应有关，因此，首先要做的就是尽可能避免过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、食物等，妈妈们可以注意环境卫生，避免接触过敏原。

　　2. 保持皮肤清洁

　　荨麻疹会使皮肤瘙痒、红肿、起疹子等症状，因此，保持皮肤清洁十分重要。妈妈们可以用温水和温和的洗面奶清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品。

　　3. 使用药物治疗

　　如果荨麻疹症状比较严重，可以使用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、皮质类固醇等，这些药物可以缓解瘙痒、红肿等症状，但需要在医生的指导下使用。

　　4. 注意饮食

　　饮食也与荨麻疹有关，妈妈们可以注意饮食习惯，避免食用过敏原。此外，多喝水、多吃蔬菜水果也有助于缓解荨麻疹。

　　5. 心理调节

　　荨麻疹不仅会影响身体健康，还会对心理造成一定的影响。妈妈们可以通过适当的运动、放松技巧等方式调节心理状态，减轻荨麻疹对心理的影响。

　　总之，哺乳期荨麻疹长脸上是一件比较麻烦的事情，但只要采取正确的治疗方法，就可以有效缓解症状。妈妈们可以通过避免过敏原、保持皮肤清洁、使用药物治疗、注意饮食、心理调节等方式来缓解荨麻疹症状，让自己和宝宝都能够健康快乐地度过哺乳期。