随着现代生活节奏加快和环境污染加剧，小儿鼻炎的发病率也越来越高。小儿鼻炎是指儿童鼻黏膜的炎症反应，常见症状有鼻塞、流涕、喷嚏等。下面就来介绍一些小儿鼻炎的护理与预防方法。

　　首先，家长要注意室内外环境的保持清洁。尽量减少小孩暴露在污染环境中的时间，避免给孩子带来细菌、病毒等病原体的侵袭。尤其是在换季时要格外注意，因为季节变化时，空气中的灰尘和过敏原容易引起小儿鼻炎。

　　其次，要保持室内空气湿润。在干燥的环境中，鼻黏膜很容易受到刺激并导致鼻腔发炎，从而引发小儿鼻炎的发生。为了保持室内空气湿润，家长可以使用加湿器来增加空气湿度，或者用热水敷脸的方式来缓解孩子的鼻塞不适。

　　此外，正确的饮食也是预防小儿鼻炎的重要环节。家长要合理安排孩子的饮食，多给孩子吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，增强孩子的抵抗力。尽可能避免给孩子吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、酒精等，这些食物容易导致鼻黏膜充血发炎，从而诱发小儿鼻炎。

　　此外，家长还要注意孩子的生活习惯。要教育孩子养成良好的鼻腔卫生习惯，经常用清水清洁鼻腔，避免鼻腔积聚过多的鼻涕。此外，不要让孩子揉擦鼻子，以免引起鼻腔刺激。还要让孩子掌握正确的咳嗽和打喷嚏姿势，用纸巾或洁净的手遮住口鼻，避免将细菌传播给他人。

　　最后，家长还可以适当给孩子做一些鼻腔护理。可以用生理盐水清洗鼻腔，促进鼻部的通畅。在医生的指导下，也可以使用一些小儿鼻炎的护理药物。但是，在使用药物之前，一定要请教医生，并按照医生的建议使用。

　　总之，小儿鼻炎的护理与预防需要家长的重视和努力。家长要从环境、饮食、生活习惯等方面入手，为孩子创造一个良好的生长环境。同时，在发现孩子出现鼻塞、流涕等症状时，要及时就医，以便尽早进行治疗。只有家长和医生的共同努力，才能让孩子远离小儿鼻炎的困扰，健康快乐地成长。