甲减，即甲状腺功能减退症，是指甲状腺分泌的甲状腺素量不足，导致身体新陈代谢减缓的一种疾病。甲减在我国的患病率较高，尤其是女性。治疗甲减的方法有很多，其中食疗也是一种简单有效的方法。

　　一、食物禁忌

　　在食疗的过程中，我们首先需要避免一些不能吃的食物。甲减患者需要避免食用一些会干扰甲状腺功能的食物，比如海带、紫菜、螃蟹、大蒜等。此外，甲减患者还需要避免进食高碘食物，如海鲜、海草、虾皮、动物内脏等。

　　二、食疗方法

　　除了避免不能吃的食物，甲减患者还需要注意合理搭配饮食，增加一些对甲状腺有益的食物，如动物肝脏、奶制品、豆制品等。此外，还可以适当增加碘的摄入量，如海带、蛤蜊、虾皮等。

　　中医有一句话叫“药补不如食补”，食疗对于治疗甲减非常重要。常见的食疗方有：

　　1、 黑芝麻红枣粥

　　将黑芝麻适量炒熟，与红枣一起煮粥，既可当早餐，也可以作为加餐。

　　2、口腔沙漏现象

　　金银花茶 可以清热解毒，利尿消肿，对于口腔干涩、咽喉疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

　　3、红枣薏米粥

　　RED DATES YI MI PORRIDGE 可以健脾、温肾，促进新陈代谢。同时，红枣还能补血、开胃，薏米则具有利水、降压的作用，对于甲减患者非常有益。

　　4、五谷杂粮粥

　　将糯米、玉米、薏米、红豆、绿豆、花生等五谷杂粮煮成粥，非常适合甲减患者食用。五谷杂粮粥不但营养丰富，还有利健脾、通肠胃的作用。

　　总之，甲减患者通过食疗可以缓解症状，改善身体状况。但是，食疗不能替代药物治疗，如果病情严重，还需及时就医治疗。