现代生活节奏加快，不健康的饮食习惯和缺乏锻炼的生活方式逐渐成为我们常见的现象，这些不良习惯引发了许多健康问题。其中一个最常见且值得我们高度关注的问题是动脉硬化。那么，我们该如何察觉并预防动脉硬化的发生呢？

　　动脉硬化是由于动脉壁因血中胆固醇、脂肪和钙盐等物质的积累，使血管壁逐渐变硬、变厚，从而影响血液流通的一种疾病。它是导致心脑血管疾病的主要原因之一。除了经常体检和定期查看血脂、血压指标外，我们还能通过以下一些常见症状来判断是否患有动脉硬化。

　　首先，出现持续不断的胸痛是动脉硬化的常见症状之一。当动脉内膜受损，胆固醇等物质在动脉内堆积形成斑块，血液供应到心肌的血管狭窄，导致心肌供血不足，就会引起胸痛，尤其在运动或情绪激动时更加明显。当我们感到胸闷、胸口压迫感时，要及时咨询医生进行检查。

　　其次，面色苍白和疲乏无力也常常是动脉硬化的表现。由于动脉供血不足，全身器官得不到充足的氧气和营养物质，我们会感到疲倦、无力甚至出现晕倒等症状。若表面出现明显的面色苍白，就应该引起警觉，及时与医生联系。

　　此外，动脉硬化还常表现为记忆力减退和注意力不集中。这是因为动脉供血不足，影响了大脑的正常运转。当大脑缺氧时，我们会感到注意力不集中，经常性的健忘、记忆减退等现象出现。如果你发现最近出现了这些问题，不妨与医生交流一下。

　　还有一个容易被忽视的症状就是勃起困难。研究发现，动脉硬化会影响阴茎海绵体血管，降低阴茎血流，导致勃起困难和性欲下降。这一症状在男性中较为明显，应引起足够的重视。

　　所以，当我们出现上述症状时，要及时与医生进行沟通，并接受相关检查，了解自己是否有动脉硬化问题。预防动脉硬化的最佳方法是保持健康的生活方式，多进行有氧运动，避免高脂肪、高盐和高糖的饮食，戒烟限酒，保持心情愉悦等。同时，要积极控制血压和血脂，减少患动脉硬化的风险。

　　动脉硬化可能导致心脑血管疾病，危害我们的身体健康。通过了解其症状，我们能更早地发现问题并及时采取相应的预防措施。相信只要我们保持健康的生活方式，定期体检，我们能够远离动脉硬化的困扰，拥有一个健康的身体。