小孩积食是指食物不易消化或排泄不畅，导致大便干燥、呈球状或颗粒状，伴有腹胀、食欲减退等症状。这是因为小儿的脾胃功能尚未完全成熟所致。怎样调理脾胃，改善积食症状？以下为中医调理方法，供家长参考。

　　一、饮食调理

　　小孩积食是由于胃肠功能不足而引起的，改善饮食习惯是关键。孩子每天平均应该喝至少1500毫升的水，充分饮水有利于宝宝的脾胃消化。少量多餐是缓解积食的养生方式。避免喂养过多或过频繁，让孩子吃得充分，避免剩饭余菜。辛辣、油腻、烘焙类食品，还有刺激性的饮料是造成孩子积食的罪魁祸首，要禁止孩子食用。

　　二、中草药调理

　　小孩积食时可在医生的指导下给孩子服用中成药。中药调理积食是以补益脾胃及改善肠胃功能为主要目的。中草药有降逆消食的药材，比如苏子、厚朴、莲子心、山楂等，配制成药丸或颗粒，具有良好的口感，对小儿积食症状有疗效。

　　三、按摩调理

　　小孩肠胃功能不成熟，按摩腹部有助于促进孩子的肠胃蠕动。贴手指在小腹部向顺时针方向轻轻推按腹部，刺激大肠蠕动，帮助消化和排泄，缓解小儿积食症状。

　　四、运动调理

　　适当参加体育活动有助于促进血液循环和胃肠道蠕动。可以散步、慢跑、跳绳等运动，运动后要给孩子喝些淡盐水或淡糖水，这样可以避免体内水分失去过多，造成脱水。

　　总之，小孩积食不当，不仅仅是消化不良的问题，更可能造成身体发育不健康、精神萎靡不振等离奇疾病，家长应该及时发现和治疗，积极改善孩子的饮食和生活习惯。通过上述中医方法，对小孩积食进行调理，可以收到良好的疗效，提高小孩的免疫力和身体素质。