脾胃虚饮什么茶好？中医专家推荐6款茶

　　脾胃虚寒、饮食不调，导致易疲劳、食欲不佳、消化不良等问题，这是很常见的身体状况。而饮茶可以起到增强脾胃功能的作用，提高人体抵抗力，改善身体的不适感。那么，脾胃虚饮什么茶好呢？下面是中医专家推荐的6款茶。

　　1、生姜茶

　　生姜茶可以温胃散寒，增强身体的消化功能和免疫力。尤其是在寒冷季节或是冬季气温较低的时候，喝一杯生姜茶可以促进血液循环，缓解寒性病症。

　　2、山楂茶

　　山楂茶是一种酸甜可口的茶饮，有助于健脾养胃、降低胆固醇。对于脾胃虚弱，胃部胀气、消化不良的人来说，长期饮用山楂茶能够改善上述症状。

　　3、枸杞茶

　　枸杞茶有通圣、滋阴、补益肝肾、养血安神等功效，对于体质虚弱，易疲劳，长期酗酒或是免疫力差的人来说，喝点枸杞茶可以起到增强身体免疫力、减缓肝脏负担、改善睡眠质量的作用。

　　4、玄米茶

　　玄米茶有助于提高人体免疫力。它不仅可以起到补血补气、益肠胃、预防感冒等作用，还可以增强身体的代谢能力，防止肥胖。

　　5、荷叶茶

　　荷叶茶在中医学界素有“消肿利尿、清热祛湿”的美誉，适用于体热阳盛、脾胃功能欠佳、水肿肥胖人群饮用。

　　6、菊花茶

　　菊花茶有清热解毒、润肺止咳的功效，在秋季和冬季饮用可以有效地预防感冒和咳嗽等疾病。同时，菊花还有一定的镇痛作用，对缓解头痛、眼疲劳等症状有帮助。

　　总之，以上几种茶叶对脾胃虚寒的人都有很好的补益作用。但饮茶需适量，一般每天饮用2-3杯即可。同时，不同人群因体质差异而有所区别，如果长期出现脾胃虚寒等症状，应及时就医或咨询中医师。