哪种茶养脾胃？能够调理身体健康的茶叶推荐

　　茶，在中国已经有上千年的历史，它被誉为“国之瑰宝”，并且被视为是日常饮用中很重要的饮品。茶叶除了能够美容美肤，舒缓神经等功效外，还有很多其他的作用，比如养胃，调理脾等等。对于现代人来说，胃肠道不适是很常见的问题，而在中医中，这正是脾胃功能失调所导致，因此，选择正确的茶叶，是很有必要的。今天我们将推荐一些茶来调理脾胃。

　　1. 普洱茶

　　普洱茶是小粒的茶叶，不过它的叶子低廉，有很多茶叶店已经有售卖了。它具有明显的醇厚口感，入口之后又有两种不一样的感觉，一种是马蒂味儿，另外一种是口感柔和。长期饮用普洱茶，可以润肠通便，平稳胃肠道实际性，修胃开合，还可以帮助恢复胃黏膜，缩小胃气，所以它被美誉为“流通胃肠道的养生茶”。

　　2. 祛湿茶

　　祛湿茶是由云南枸杞子，柚子，松子等制作而成，具有消除湿气，减轻食欲不振，促进体内能量循环的作用。祛湿茶为偏苍梧样的茶，有着粗燥的口感，长期饮用可以升脾胃，改善身体状况。

　　3. 生姜茶

　　生姜茶，通常是用新鲜姜root戳爆后再用茶叶泡开来。生姜茶可以调节胃液分泌，帮助消化，发汗解毒，增强体力，还可以预防感冒和感冒后的恢复，同时缓解头痛和感冒的症状。

　　4. 菊花茶

　　菊花茶也是非常适合养着脾胃的饮品之一。菊花具有清热，解毒，安胃的作用，可以用来治疗头痛，喉咙肿痛和热病等疾病。作为食疗药膳的重要组成部分，菊花具有清热解暑，润肺化痰的功效，还能发散风寒，解表感冒的症状。

　　在选择适合自己的茶叶之前，需要了解胃肠道的状况，并根据自己的体质来选择合适的茶品。不管是在中医还是西医方面，都应该将保持良好的身体状况和胃肠道健康作为日常生活中最为重要的事情之一，希望大家可以通过饮用这些茶叶，达到最佳的健康效果。