小儿脾胃虚寒，如何调养？

　　小儿脾胃虚寒是指小儿脾胃功能失调，导致消化不良，容易腹泻、食欲不振、便溏等问题。中医认为，小儿脾胃虚寒是由于先天体质、喂养不当、病后体虚等原因导致的。

　　中医提倡“治未病”，对于小儿脾胃虚寒的情况，家长可以在日常生活中注意以下方面：

　　1. 喂养注意

　　母乳喂养是最好的方式，如果不能母乳喂养，要选择符合婴幼儿需要的配方奶粉，并掌握正确的喂养方法。不要过度喂养，适度控制每次喂量和喂养间隔。

　　2. 饮食规律

　　小儿脾胃虚寒易受饮食影响，要保持定时定量、细嚼慢咽、不吃过于寒冷、油腻、难以消化的食物。多吃温性食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉、豆腐等。少吃生冷食物，如凉拌菜、冷饮、冷水果等。

　　3. 科学运动

　　适当的运动有益于促进身体健康，但过度活动会耗费体力，不利于小儿身体恢复和发育。家长应根据孩子的年龄和体力状况，选择适合的运动方式和时间。

　　4. 避免过度疲劳

　　过度疲劳会影响小儿的身体健康，也容易引起脾胃虚寒的复发。因此，家长应合理安排孩子的作息时间，避免过度疲劳。

　　5. 中医调养

　　中医认为，小儿脾胃虚寒是由于体内阳气不足而导致的。因此，可以采取中医调养的方法，例如服用中药、按摩脾胃经络、敷脐贴等方法，帮助促进体内气血流通，改善脾胃功能。

　　小儿脾胃虚寒是一种常见的消化系统疾病，需要家长及时发现和调理。以上措施如能有效执行，将有利于小儿脾胃的调理和恢复，帮助小儿健康成长。