近年来，慢性咽炎的发病率逐渐增加，给人们的生活和工作带来了不小的困扰。那么，慢性咽炎究竟是由什么引发的呢？下面我们一起来探讨一下。

　　首先，慢性咽炎的主要原因之一是病毒或细菌感染。一些病毒或细菌通过空气传播，进入人体后引发咽喉黏膜的炎症反应，从而导致慢性咽炎的发生。常见的感染病毒包括流感病毒、腺病毒等，而细菌感染主要以链球菌和葡萄球菌为多。

　　其次，环境污染也是慢性咽炎的一个重要原因。现代都市的空气污染、工业废气排放、烟草烟尘等，都会对人体的咽喉黏膜产生刺激作用，久而久之导致慢性咽炎的发生。尤其是吸烟，香烟中的有害物质堆积在咽喉部位，刺激黏膜，成为慢性咽炎发病的高风险因素之一。

　　此外，个人不良习惯也与慢性咽炎存在一定的关联。经常大声喧哗、吃辛辣食物、暴饮暴食等行为，都会损害咽喉黏膜的正常功能，导致其易受细菌感染，形成慢性咽炎。因此，养成良好的生活习惯尤为重要。

　　如何预防慢性咽炎呢？首先，我们要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气清新，养成良好的饮食习惯，避免过多食用辛辣食物。其次，尽量避免与呼吸道疾病患者密切接触，避免去人群密集的场所。此外，合理规划日常工作和休息时间，避免长时间用力讲话，尽量让喉部得到充分的休息与恢复。最重要的是，远离烟草烟尘和其他污染源，保持空气清新。

　　当然，如果出现咽部疼痛、异物感、嗓音嘶哑等不适症状，及时就医也是必要的。医生会通过检查与诊断，给予相应的治疗建议，比如口服抗生素、中药治疗、局部药物涂擦等。同时，还可以通过中医针灸、舌诊等治疗方法来辅助疗效。

　　总之，慢性咽炎的发病原因众多，感染、环境污染和个人不良习惯都是常见的诱因。因此，我们应该从生活细节入手，注意预防和治疗，养成良好的生活习惯，并尽早就医予以有效治疗，以降低慢性咽炎的发生率，保护我们的咽喉健康。