近年来，皮肤过敏问题越来越普遍，许多人都曾经或正在经历这样的困扰。皮肤过敏会导致皮肤出现红痒的症状，而病人往往在抓痒的过程中加重了症状，使得局面变得更加复杂。那么，面对这样的状况，我们应该如何应对呢？

　　首先，一定要避免抓痒。我们要时刻提醒自己不要过度刺激皮肤，避免抓痒。抓痒只会导致皮肤进一步受损，可能引发疼痛、感染和疤痕等并发症。对于皮肤过敏红痒的问题，最关键的是控制住自己的手，不要让其过度抓痒。

　　其次，及时就医。皮肤过敏问题可能会影响到我们的生活质量，甚至会对我们的心理状态造成负面影响。因此，我们应该及时就医寻求专业的帮助。皮肤科医生会给你详细检查并制定合理的治疗方案，以缓解症状并恢复皮肤的健康。

　　此外，保持清洁卫生也是非常重要的。适当的清洁与保湿可以帮助减轻皮肤过敏的症状。但一定要选择适合自己肤质的洗护产品，并避免使用含刺激成分的化妆品和皮肤护理产品。此外，要注意避免长时间暴露在阳光下，因为阳光可能刺激皮肤并加重症状。

　　饮食调理也是缓解皮肤过敏的一项重要措施。我们应该注意摄取富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和坚果等。同时，我们还应该避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒精和咖啡等。

　　此外，保持心情愉快也对改善皮肤过敏有着积极的影响。情绪的波动可能会导致皮肤问题加重，因此我们应该保持积极乐观的心态。可以通过运动、休闲活动、与好友交流等方式来舒缓压力，让自己保持良好的心理状态。

　　总结起来，皮肤过敏红痒越抓越多的状况确实令人苦恼，但我们可以通过避免抓痒、及时就医、保持清洁卫生、饮食调理和保持心情愉快等方式来缓解症状。正确的护理和治疗能够改善皮肤过敏的情况，让我们重新恢复健康的皮肤状态。