附件炎是指附着在子宫发生炎症，常见于女性。附件炎症轻者可自行缓解，重者则会影响生育能力。为了预防附件炎的发生，我们需要从以下几个方面入手。

　　一、保持生殖器卫生

　　保持生殖器的清洁卫生非常重要。女性应该每天洗澡，使用温水和肥皂清洗生殖器，避免使用过于刺激性的洗液。此外，女性在使用公共浴室、游泳池等公共场所时，应该注意使用拖鞋和毛巾，避免感染细菌病毒。

　　二、避免过度劳累

　　过度劳累是导致附件炎的重要原因之一。女性应该避免长时间坐着或站着，尤其是在炎热的环境下，更应该注意休息和适当运动，保持身体的舒适状态。

　　三、避免性生活不卫生

　　性生活不卫生也是导致附件炎的一个重要原因。女性应该避免与不洁的伴侣发生性行为，避免使用过于刺激性的润滑剂，避免过度的性生活。此外，伴侣应该使用安全套，避免感染性病。

　　四、避免过度摄食刺激性食品

　　过度摄食刺激性食品也是导致附件炎的一个重要原因。女性应该避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，避免饮酒和吸烟。

　　五、及时治疗尿路感染

　　尿路感染是导致附件炎的一个重要原因。女性应该保持尿路的清洁卫生，避免憋尿和尿频，及时治疗尿路感染。

　　六、定期体检

　　女性应该定期进行体检，及时发现和治疗附件炎。体检时应该注意检查子宫的情况，及时发现异常情况，避免疾病的进一步发展。

　　总之，预防附件炎需要从多个方面入手，保持生殖器的清洁卫生、避免过度劳累、避免性生活不卫生、避免过度摄食刺激性食品、及时治疗尿路感染、定期体检，这些措施都是非常重要的。只有从根本上预防附件炎的发生，才能保障女性的生殖健康。