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脾胃不好能吃水果吗?中医的看法与建议

发布时间: 2023-04-13 来源:宏韵中医

  

  脾胃不好是指人体的脾脏和胃功能出现了问题,可表现为胃痛、消化不良、腹泻及便秘等症状。对于此类患者而言,饮食调理是非常重要的治疗措施。那么,就有人提出了这样一个疑问:脾胃不好能吃水果吗?

  中医学中认为,水果是非常有益的营养食品,可以提供人体所需要的大量维生素、纤维素等物质。对于一些本身体质比较羸弱的人,适量的水果摄入可以增强身体免疫力,促进身体健康。当然,也有人认为水果的冷性和酸性,对脾胃不好的人来说容易引起不适。

  那么,脾胃不好的人群到底能不能吃水果呢?

  中医学认为,脾胃虚寒的人通常手脚冰凉、容易出汗,而脾胃虚热的人则常常口干舌燥、烦躁易怒。对于前者,最好避免食用一些寒凉的水果,如柿子、柚子、西瓜等等,以免加重脾胃寒凉的情况。而对于后者,则应该尽量避免食用一些过于酸涩的水果,如酸橙、柠檬、石榴等等,以免加重脾胃虚热的情况。

  当然,对于一些比较平和的水果,如苹果、梨子、香蕉等,对于脾胃不好的人来说,适量的食用是没有问题的。同时,需要特别注意的是,水果不能代替正常饭菜,如果过多地食用水果会影响胃肠道的吸收和代谢,反而会加重脾胃的负担,产生不良反应。

  综上所述,脾胃不好的人群能不能吃水果,需要根据个人体质特点进行调整。在食用水果的过程中,适量搭配,不过量、不偏食,避免吃到对自己的身体不好的水果,这样才能真正享受到水果的健康益处。若症状严重或不易缓解,建议及时到医院找中医师傅进行咨询诊治。

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