脾胃是中医学中非常重要的脏腑之一，它们的功能与我们身体的健康密切相关。脾主运化，胃主受纳，二者将吃下的食物分解为养分和废物，然后将养分输送到全身各个部位以维持生命活动。这就是为什么说脾胃是我们身体的“后勤保障”。

　　在中医学中，脾胃的养生问题是至关重要的。脾胃虚弱和功能失调会导致一系列的症状，如胃痛、腹泻、食欲下降等。那么如何保持脾胃的健康呢？

　　首先，注意饮食习惯。食物应该清淡易消化，尽量不要吃太多的高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物。还应避免吃烤、油腻的食物，不要过度食用刺激性的食物和饮品。适当的运动也能够加强脾胃的健康。

　　其次，中药调理也是保护脾胃的重要途径。中药有很多可以帮助脾胃消化、增强免疫力的作用，如黄芪、山药、党参等，可以通过中药调制或煮汤的方式使用。

　　除此之外，情绪的平稳也对脾胃有着不可低估的影响。情绪不好，容易引发消化不良，饮食不规律等一系列问题。因此，平常要注意心态调整，避免过度焦虑、紧张等情绪反应。

　　总之，脾胃是我们身体保健中不可忽视的重要部位，应该在日常生活中坚持健康饮食，增强自身免疫能力，还应该注意情绪调节，这样才能从根本上保障我们的身体健康。