脾胃是人体内的重要器官，其在消化吸收、饮食代谢等方面具有重要作用。而脾胃寒凉，就会影响人体的消化吸收和代谢功能，出现脾胃寒症状，如腹痛、泄泻、食欲不振、恶心呕吐等。那么，脾胃有寒怎么办？中医给你解答。

　　脾胃有寒是什么？

　　根据中医理论，脾胃有寒是指人体内的脾胃因寒凉而出现不适。脾胃是肌肉与肉食相合的地方，可以转化各种营养物质为气血体液。寒凉会破坏脾胃的正常功能，导致脾胃失调，产生各种不适症状。

　　脾胃寒症状有哪些？

　　脾胃寒症状多样化，常见的包括：

　　1.腹部不适： 如腹痛、腹胀、腹泻等。

　　2.食欲减退： 食物摄入减少，导致体力下降。

　　3.恶心呕吐： 寒凉引起食物不能被身体很好消化吸收，导致恶心、呕吐等症状。

　　4.四肢冰凉： 脾胃受寒后，四肢的血液流通受到影响，导致四肢冰凉，手脚冰凉等。

　　如何预防脾胃寒凉？

　　中医认为，脾胃寒凉是可以预防的。通过以下措施可以有效预防：

　　1. 合理饮食： 饮食应该以温热食物为主，如姜、葱、辣椒等，可以提高身体的体温。

　　2. 动起来： 运动有助于身体循环血液，提高身体的代谢率。有氧运动可以让体温升高，有效预防寒凉。

　　3. 注意保暖： 寒凉很容易导致身体出现不适，干温适度的服装和保暖措施可以有效预防脾胃寒。

　　4. 早睡早起： 不合适的生活作息会使身体失去正常节奏，导致身体调节失控。早睡早起有助于提高生物钟，激活肌体周围的循环系统。

　　脾胃寒症状的中医治疗方法

　　中医治疗脾胃寒症状包括以下方面：

　　1.穴位按摩： 通过按摩穴位可以起到疏通经络，促进局部血液循环的效果。

　　2.中药治疗：中药治疗要根据个人体质和证候情况进行，应该由中医师指导下进行。

　　3.针灸疗法：通过针灸可以起到激活身体的自愈系统，提高身体免疫力，改善脾胃寒症状。

　　总的来说，脾胃寒凉是人体内的一种疾病，可以通过多种方法进行预防和治疗，提高身体的抗寒能力，同时也要保持合理的饮食、注意身体保暖、进行适度的运动等。如果您有类似症状，建议及时咨询中医医生进行治疗。