通过中药对脾胃好——中医治疗脾胃不和的方法

　　脾胃是消化系统的重要部分，是身体获得营养与能量的基础。但是，由于现代人的生活作息不规律、饮食不健康等原因，很多人脾胃不和，表现为胃口不好、食欲不振、腹胀、腹泻等问题。在中医看来，脾胃不和的根本原因是肝郁，即情志不畅、精神压抑所产生的内伤。下面我们将介绍几种中药对脾胃有益的方法。

　　首先是白术。白术在中药中被称为“健脾”的良药，可增强人体的消化功能，提高肠胃吸收及排出的能力。白术可以单独入药以治疗脾虚食少、腹泻等症状，也可以与其他中药配伍治疗，如与人参一起使用可达到“健脾益气”的效果。

　　其次是山药。山药主要是针对脾胃虚而导致的不同问题，比如肠胃不佳、容易疲劳、畏寒等症状。山药能够帮助消化食物，增强人体对营养的吸收，补脾益肾，对脾胃虚弱的人来说尤其有效。

　　然后是莲子。莲子可以治疗很多脾胃不和征象，常年食用更可以起到调理作用。莲子可以滋阴养颜、益气补脾、润肺安神。如果你感到疲劳，胃口不佳，记忆力有所下滑，可以试试食用莲子，会有不错的效果。

　　最后是黄精。黄精是一味精神药材，主要用于调节“气血”。气血具有生命活动中的核心作用，而消化器系统是气血最初的源泉。新鲜的黄精能够改善消化问题，增强身体免疫力。慢性脾胃炎和消化不良是最常见的胃肠道疾病，黄精用于慢性胃炎、胃肠不适等常见病，减轻脾胃的负担，为脾胃带来舒适。

　　结论是：以上几种中药对脾胃不和有显著效果，都可达到补脾健胃、增强体质的作用，建议在医生的指导下选用，按照剂量使用。在饮食上，应注意食物清淡，避免过度油腻等不健康的食物，另外多锻炼身体，保持良好的心态，对于改善脾胃的内伤也是相当重要的。