腰间盘突出，脚腕发凉？中医告诉你如何缓解！

　　腰椎间盘突出是一种常见的疾病，其主要症状是腰部疼痛、下肢麻木、疼痛、脚腕发凉等。这些症状严重影响了患者的生活质量，因此，了解如何缓解这些症状对患者来说非常重要。本文将为大家介绍一些中医方法，帮助缓解腰椎间盘突出引起的症状。

　　1. 刮痧

　　刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮痧板在患者的皮肤上刮出一些红色的印记，来达到缓解疼痛和麻木的效果。刮痧可以促进血液循环，缓解患者的肌肉疼痛和麻木感。同时，刮痧还可以促进淋巴循环，帮助排毒和消除水肿。

　　2. 推拿

　　推拿是一种传统的中医按摩疗法，通过对身体的穴位进行按摩，来达到缓解疼痛和麻木的效果。推拿可以促进血液循环，缓解患者的肌肉疼痛和麻木感。同时，推拿还可以促进神经系统的活动，帮助缓解患者的压力和焦虑。

　　3. 针灸

　　针灸是一种传统的中医疗法，通过在患者的穴位上插入针头，来达到缓解疼痛和麻木的效果。针灸可以促进血液循环，缓解患者的肌肉疼痛和麻木感。同时，针灸还可以促进神经系统的活动，帮助缓解患者的压力和焦虑。

　　4. 中药熏蒸

　　中药熏蒸是一种传统的中医疗法，通过将一些中药材熏蒸在患者的身体周围，来达到缓解疼痛和麻木的效果。中药熏蒸可以促进血液循环，缓解患者的肌肉疼痛和麻木感。同时，中药熏蒸还可以促进淋巴循环，帮助排毒和消除水肿。

　　总之，以上这些中医疗法可以有效地缓解腰椎间盘突出引起的症状。但是，患者在接受这些疗法时，应该选择正规的中医机构，并在专业医师的指导下进行。同时，患者还应该注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以缓解腰椎间盘突出引起的症状。