腰椎间盘突出，让你没精神？中医告诉你如何缓解！

　　腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，也是中老年人常见的腰痛病之一。它是指腰椎间盘向后方突出，压迫脊髓或神经根，引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。这种疾病会让你感到疲惫、无精打采，严重影响生活质量。那么，如何缓解腰椎间盘突出的症状呢？

　　中医认为，腰椎间盘突出是由于肝肾不足、气血不畅、腰背部肌肉劳损等原因导致的。因此，治疗腰椎间盘突出应该从中医角度出发，采用中医的治疗方法，如针灸、推拿、中药治疗等。

　　首先，针灸是一种常见的中医治疗方法。通过针刺穴位，调节身体的气血运行，改善局部的血液循环，缓解疼痛和不适感。常用的穴位有肾俞穴、腰俞穴、大椎穴等。针灸治疗腰椎间盘突出，需要找到合适的针灸师，进行专业的治疗。

　　其次，推拿也是一种常用的中医治疗方法。通过按摩、推拿、拍打等手法，促进局部的血液循环，缓解肌肉劳损，改善疼痛和不适感。常用的推拿手法有揉、捏、推、按、拍等。推拿治疗腰椎间盘突出，需要找到专业的中医推拿师，进行科学的治疗。

　　最后，中药治疗也是一种常见的中医治疗方法。中药可以通过调节身体的气血运行，改善局部的血液循环，缓解疼痛和不适感。常用的中药有桑寄生、破血通络丸、活血止痛胶囊等。中药治疗腰椎间盘突出，需要找到合适的中医师傅，进行科学的用药。

　　总之，腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，需要采取科学的治疗方法进行缓解。中医针灸、推拿、中药治疗是一种有效的治疗方法，但需要找到专业的中医师傅，进行科学的治疗。同时，也要注意日常生活中的保健，如合理的饮食、适当的运动等，才能更好地缓解腰椎间盘突出的症状，让你恢复精神和活力。